关于2026年五一假期安全出行的温馨提醒

全体同学：

五一劳动节假期将至，这是放松身心、调整状态的好时节。为确保大家度过一个平安、健康、充实的假期，学生工作部特将相关安全及心理注意事项提醒如下：

一、规范行程报备，离校前做好安全检查

同学们离校前，须向所在班级辅导员、学院报备行程去向及同行人员信息，同时告知家长，并保持通信畅通。务必进行宿舍安全检查，关闭电源、水源、锁好门窗，贵重物品随身携带或妥善锁存。

全体同学须按时返校，并向所在班级辅导员报备返校计划，因特殊情况无法按时返校者，必须提前履行请假手续。

留校同学应遵守宿舍管理规定，严禁使用违规电器，不私接电源、不使用明火、不留宿外人。离开宿舍时做到“人走电断、锁好门窗”，夜间按时归寝，避免因作息混乱或独处引发孤独、焦虑情绪。

二、注意出行安全，强化旅途防护

假期车流人流密集，交通安全风险上升。出行请优先选择正规营运车辆，拒绝乘坐无牌无证、超员超载、非法营运的“黑车”，上车前可记下车牌信息并与家人分享行程。注意人身与财产安全，避免随身携带大量现金，谨防扒窃与各类诈骗。

出游应选择已开发、有安全保障的景区，切勿深入未开发的野山、危险水域或自然条件恶劣区域，出行前关注天气预报与安全预警，避免发生迷路、摔伤、溺水等意外。

在旅途中，若因行程紧凑、陌生环境或消费落差产生焦虑、失落等情绪，建议提前合理规划行程并预留弹性时间，主动感受陌生环境的特色，多与同行人交流，必要时与家人朋友视频通话获取情感支持；适当降低期待，做好消费预算，理性消费，避免心理负担。

三、合理安排起居，调节假期心态

假期中，无论居家、旅游还是留校，都可能因环境或节奏变化出现心理上的小困扰。

建议同学们制定规律的作息时间表，保持固定的起床、就餐、学习、休闲和睡眠时间，避免昼夜颠倒。居家同学可与家人换位思考、平和沟通，通过阅读、运动、兴趣爱好等充实生活，减少自我内耗。

留校同学应主动与同学、家人保持联系，明确每日小目标，以自律行动强化掌控感，缓解孤独与寂寞。若感到情绪持续低落或压力过大，请及时联系辅导员或学校心理援助渠道，积极求助也是对自己负责的表现。

四、遵守法律法规，展现文明风采

假期期间应自觉遵守法律法规与社会公德，不参与赌博、酗酒、斗殴、传销等违法违规活动。维护网络安全，不造谣、不信谣、不传谣，理性上网，文明发言。同时，在人际交往中多一分理解与包容，减少因小事引发的冲突和内心消耗，以平和、积极的心态与人相处，展现当代大学生的良好精神风貌。

假期短暂，美好可期。愿同学们在安全出行的同时，关照好自己的身心，度过一个平安、健康、愉悦的五一假期！

河南轻工职业学院

学生工作部

2026年4月30日